우롱차 효능 부작용

우롱차 효능

안녕하세요 여러분들!! 오늘은 우롱차에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 우롱차 드셔 보셨죠? 비가 내리는 날에는 왜인지 우롱차 한 잔 마시고 싶습니다. 비가 내리는 날이면 살짝 울적해지기도 하는데 우롱차 한잔 마시면서 비와 함께 취하는 것 같습니다. 오늘따라 왜 이리 감성적인지 모르겠습니다. 제 친구로부터 두 달 전에 선물 받았는데 비가 오는 날이면 꺼내 마시고 있습니다. 우롱차는 중국에서 특히 많이 마신다고 합니다. 중국 음식은 기름지고 짠 음식이 많은데 우롱차가 입가심에 좋다고 합니다. 녹차와 홍차의 장점을 모두 모은 우롱차 알아보러 갑시다.

우롱차란?

우롱차

우롱차는 차 잎을 햇빛에 건조시켜 산화시킨 발효차입니다. 우롱차는 중국에서 오룡차라고 불리며녹차와 홍차의 중간 정도라고 보시면 됩니다. 녹차는 발효되지 않은 잎을 사용해 푸르며 홍차는 80%가량 발효시켜 붉은빛을 많이 냅니다. 우롱차는 30~70% 발효시켜 녹차와 홍차 중간 사이에 있다고 보시면 됩니다. 우롱차의 종류도 다양하지만 대만 우롱차가 현 시장에서 대세라고 합니다. 우롱차를 우려내면 연한 녹색이나 황색을 띠며 향이 매우 좋습니다. 우롱차의 향은 계절, 발효 과정 등에서 결정되며 찻잎의 변종이 많아 향이 각양각색입니다. 최고급 우롱차는 단총차가 있는데 가격이 매우 비싸고 희소하다고 합니다. 우롱차의 칼로리는 0kcal입니다.

우롱차 효능

우롱차 효능

1) 혈관 건강

우롱차의 첫 번째 효능은 혈관을 건강하게 합니다. 우롱차는 혈중 저밀도 콜레스테롤(LDL)을 배출시켜 혈관을 정화시켜 주고 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 합니다.

2) 당뇨병 예방

우롱차의 두 번째 효능은 당뇨병 예방에 좋습니다. 우롱차에는 폴리 페놀이라는 항산화 물질이 있는데 혈당 수치를 조절하여 제2 당뇨병 발병률을 줄일 수 있다고 합니다.

3) 스트레스 해소

우롱차의 세 번째 효능은 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 지혈 작용입니다. 우롱차의 카페인 성분은 중추신경계를 자극하여 스트레스를 풀어주고 심신을 안정시켜 준다고 합니다. 스트레스가 많은 현대인들에게 도움을 줄 수 있겠습니다.

4) 피부 미용

우롱차의 네 번째 효능은 피부를 건강하게 합니다. 우롱차의 항산화 성분, 비타민, 무기질 등의 성분이 체내에 있는 콜라겐을 유지시켜 미백, 기미, 잡티, 피부 노화, 피부를 탱탱하게 개선하는 효과가 있습니다.

5) 습진 개선

우롱차의 다섯 번째 효능은 습진에 좋다고 합니다. 우롱차의 폴리 페놀 성분은 습진과 피부 각질을 탈락하여 피부병 치료에 효과적입니다.

6) 다이어트 효과

우롱차의 여섯 번째 효능은 다이어트에 효과적입니다. 우롱차는 우리 몸의 신진대사를 활발히 하고 체내 지방 분해 효과가 있어서 비만과 다이어트에 효과적이라고 합니다.

7) 아토피 치료

우롱차의 일곱 번째 효능은 아토피 치료에 도움이 됩니다. 우롱차의 폴리페놀 성분은 항산화 작용으로 지혈과 염증 완화에도 도움이 되어 아토피 피부염 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

8) 치아 건강

우롱차 여덟 번째 효능은 치아를 건강하게 합니다. 우롱차의 폴리페놀 성분은 입 속의 박테리아 제거와 치석 제거에 도움이 되어 치아 건강에 좋다고 합니다.

우롱차 부작용

우롱차 부작용

우롱차 섭취 시 다음과 같은 부작용이 있습니다. 

1. 우롱차는 공복에 마시면 좋지 않다고 합니다.

2. 카페인에 민감하신 분들은 섭취시 주의하셔야 합니다.

3. 우롱차는 철분 흡수를 저하시켜 빈혈을 자주 겪으시는 분이면 조심해야 합니다.

정리

우롱차 찻 잔

여러분들에게 우롱차에 대해 많고 새롭게 알 수 있는 시간이었길 바랍니다. 필자도 녹차와 홍차의 중간 성질을 가진 차가 우롱차라는 사실도 알았습니다. 시중에서도 많이 판매하고 있기 때문에 접하기도 쉽고 씁쓸한 맛을 지닌 우롱차의 매력에 빠져보시길 바랍니다. 감사합니다!

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