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안녕하세요! 여러분들 감 좋아하시죠? 저는 감 중에서도 홍시를 정말 좋아합니다. 말랑말랑 하면서 달콤함이 몸에 가득 퍼지는 느낌입니다. 저는 감 하면 열매 부분만 생각했지만 감나무의 잎인 감잎은 차로 사랑받고 있었습니다. 저도 최근에서야 알게되었고 여러분들께도 알려드리면 좋을 것 같아서 자세히 알려드리겠습니다.
감잎이란?
감잎은 감나무의 잎을 따서 잘 건조시킨 것입니다. 감잎차는 동남아시아에서 각광받고 있는 라고 합니다. 비타민C하면 보통 레몬 많이 생각하실 테지만 감잎에는 레몬의 20배 이상의 비타민C를 함유하고 있습니다. 최근에 감잎은 시중에서 많이 판매하고 있기 때문에 쉽게 구매하실 수 있습니다.
효능
· 효능1) 생리통 완화
감잎차의 비타민C 성분은 난소에 영양을 충분히 제공하여 여성들의 생리통과 생리불순에 효과적이라고 합니다.
· 효능2) 목 붓기 제거
감잎차는 목이 부었을 때 기침, 가래 등 목소리가 잘 나오지 않을 때 목에 좋다고 합니다.
· 효능3) 면역력 강화
감잎차의 비타민C 성분은 감기와 천식에 효과적이며 피로회복과 더불어 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다.
· 효능4) 피부 미용
감잎의 비타민C 성분은 콜라겐 생성, 미백, 재생, 노화 예방에 도움이 되어 피부를 아름답게 할 수 있습니다.
· 효능5) 독소 배출
감잎의 떫은 맛을 내는 타닌 성분은 체내에 쌓인 독소와 중금속을 배출해 주어 몸 속을 꺠긋하게 해준답니다.
· 효능6) 다이어트 효과
감잎에는 카테킨이란 성분이 들어있습니다. 카테킨 성분은 지방 분해에 효과적이기 때문에 체지방 관리에 도움이 됩니다.
· 효능7) 혈관 건강
감잎의 카테킨, 타닌 성분은 체내 콜레스테롤 농도를 조절해 줍니다. 혈액 순환을 원활하게 해주며 혈압도 낮춰주기 때문에 고혈압 같은 혈관 질환에도 도움이 된다고 합니다.
칼로리
감잎차 의 칼로리는 100g당 2kcal 입니다. 다이어트 하실 때 섭취하셔도 도움이 됩니다.
캐모마일 부작용
감잎차 섭취시 다음과 같은 부작용이 있습니다.
- 감잎차를 과다하게 섭취하게 될 경우 타닌 성분 때문에 변비를 유발할 수 있습니다.
- 타닌 성분은 철분 배출 기능이 있어서 빈혈이 나타날 수 있습니다.
마무리
감잎차 모르는 분들도 있을거라 생각합니다. 감잎으로 차도 만든다고 하니 여러분도 관심가져보시고 드셔보셨으면 좋겠습니다. 감잎차는 녹차에비해 카페인도 거의 없기 때문에 안심하고 드셔도 좋을 것 같습니다. 그래도 섭취시 문제가 있으시면 드시면 안됩니다. 오늘은 감잎차 한 잔 드셔보시는 것은 어떨까요??
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